Bücher und Artikel

Artikel und Texte

Hier finden Sie eine Auwahl von Artikeln und Texten, die von den LehrerInnen unseres Studios verfasst wurden oder die sich mit unserer Praxis des Vijnana Yoga beschäftigen. Weitere Artikel, Texte und Erfahrungsberichte von Vijnana-Yoga-LehrerInnen können Sie auf der Webseite von Vijnana Yoga International lesen (in englischer Sprache).

Sonia Schreiner (2015): Yoga and impingment of the hip
In diesem Artikel beschreibt Sonia Schreiner, wie sie mit Hilfe von achtsamer Yogapraxis und sehr genauer Selbstbeobachtung ihr schmerzhaftes Impingement-Syndrom der Hüfte heilen konnte.

Die Praxis der Vayu im Vijnana Yoga (2015)
„Die Kraft des Windes“ – unter dieser Überschrift widmet sich ein Artikel der Zeitschrift „Yoga Aktuell“ den Vayus in der Yogapraxis.
Ab Seite 2 wird unsere Vayu-Praxis im Vijnana-Yoga ausführlich vorgestellt. Die Grundlage bildeten das Buch „Das Geheimnis der Vayus“ (s.u.) von Orit Sen Gupta und ein Interview mit Eva Oberndörfer.

Bücher

Orit Sen Gupta: Das Geheimnis der Vayus – Die Yoga-Praxis der Vayus in Asana & Pranayama (2014)

das-geheimnis-der-vayusDie zehn vitalen Vayus stellen eine Yoga-Praxis dar, die aus alten Zeiten stammt und uns nahezu verloren gegangen ist. Lediglich in alten Sanskrit-Schriften finden sich einige rätselhafte Beschreibungen über sie.
Die Begriffe Prana, Apana, Samana, Udana und Vyana für die inneren Vayus und Naga, Kurma, Krikara, Devadatta und Dhananjaya für die äußeren Vayus sind vielen bekannt. Was sich dahinter verbirgt, war bislang ein Geheimnis.

Der international bekannten Yoga-Lehrerin Orit Sen Gupta gelang es, die Geheimnisse dieser tiefgehenden Übungen zu entschlüsseln. Die Praxis der Vayus zu entdecken bedeutet, Körper und Geist wieder zu verbinden und Bewusstseinsräume aufzufinden und zu öffnen.
In „Das Geheimnis der Vayus“ werden die subtilen und kraftvollen Vayu-Techniken wieder zum Leben erweckt. Sie werden ausführlich beschrieben und veranschaulicht, wie sie in Pranayama, Asana und Meditation angewendet werden können.

Die Praxis der Vayus ist gleichermaßen für Anfänger wie erfahrene Yoga-Übende interessant. Indem man die innere Präsenz der Vayus erlebt und ihre subtile Kraft der Wieder-Aufrichtung des Körpers in das eigene Üben einfügt, wird dieses um neue Dimensionen bereichert.

Eva Oberndörfer hat dieses 2009 erschienene Buch „Vayu’s Gate – Yoga and the Ten Vital Winds“ von Orit Sen Gupta ins Deutsche übersetzt.

Preis: 15,99 Euro im Buchhandel oder bei tao.de
ISBN: 978-3-95529-308-6

Orit Sen Gupta: The Heart of Practice: Understanding yoga from inside (2012)

The heart of practiceThe Heart of Practice is an invitation to explore the place of practice in a life guided by a path. It brings wisdom from the ancient traditions of Chan and Zen alongside insights and methods of Yoga, which links the intelligence of the body with the adventure of consciousness. This book explains clearly and accessibly the practices of meditation, breath control and posture, highlighting their effect on the person and personality. It reflects on the obstacles that can arise on the path, offering ways to work with these, so as to bring closer our spiritual endeavors and daily life. Finally, it describes practicing at the most difficult moment of all: when the body falls apart and death approaches. This book will be a precise guide and a steady friend to new practitioners, established students, and also to experienced teachers, in Yoga and in other traditions. It throws wise and fresh light on the questions of teaching, learning and the shared queries that accompany us in our lives.

ISBN: 978-1478175483

Orit Sen Gupta: Vayu’s Gate – Yoga and the Ten Vital Winds (2009)

vayusgateThe Vayus system is an ancient Yogic practice that has been lost in time. Only few obscure descriptions in Sanskrit texts were left of this profound method.

Years of research have led international yoga teacher, Orit Sen Gupta, to unravel the mysteries of this powerful practice. New realms of consciousness and knowledge of the body open up, as the ten vital vayus, connecting body and mind, are discovered.

In “Vayu′s Gate”, the subtle and far-reaching techniques of the vayus are brought to life again. A detailed and illustrated description of vayu practice in pranayama and asana is provided, enabling yoga practitioners of all levels to experience the inner presence of the vayus and to adopt the vayus into their own practice, investing it with a new dimension.

To order books, audio or practice manuals related to Vijnana Yoga, please visit www.vijnanayoga.org

Vijnana Yoga Timer

Yoga Timer

Timed Chimes, Silence, and Clicks
Vijnana Yoga Timer is a yogi’s practice aid in mp3 music format. Time your practice to the peaceful, gentle sounds of bells, silence, and clicks. No more having to end a peaceful session to annoying alarm sounds. No more having to peek at your watch while practicing.

Recommended by Orit
Orit Sen-Gupta makes good use of this Timer in her personal practice and her classes and workshops. Practicing with the Timer frees you from having to decide, think, or instruct the class, when to move to the next asana. It also creates an even rhythm in the class both in Asana and Pranayama. The Timer also ensures you practice right and left sides of the Asanas evenly.

Compatible mp3 format
Mp3 is playable in most home devices like computers, CDs, DVDs and especially suitable for your mobile devices: mp3 players, mp4 players, Mobile Phones, iPods, iPhones and laptops. Most mobile devices have a built-in speaker so you won’t need to use headphones. Now you can turn your personal device into a Meditation & Yoga Timer.

Example tracks
Let yourself relax into your practice by using this smart timer, making practice simple and enjoyable. There are 39 tracks in total, each contains a picture of Orit Sen-Gupta. You can listen and view some sample tracks (external web site) of the Vijnana Yoga Timer.

Price
The Vijnana Yoga Timer is receiving many great responses and costs only $19.99.
Vijnana Yoga Timer is supplied as a download. A download link will be emailed in a day or two to your email address

The Vijnana Yoga Timer is made by Ofer Chay, a Vijñāna Yoga practitioner and teacher in Israel.

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