Donnerstags finden in unserem Studio von 20.00 Uhr bis 21.15 Uhr Meditationen mit Beate Batchati statt.
In den Meditationen entspannen wir uns, stärken unsere innere Mitte und entwickeln Ruhe und Gelassenheit mit Bodyscans, Achtsamkeitsmeditation (Vipassana), Atemmeditation (Anapanasati), Herzatemmeditation (Tonglen) und Gütemeditation (Metta).
Zwischen den Sitzmeditationen und Kontemplationen machen wir leichte Körperübungen und Gehmeditationen.
Du bist ganz herzlich willkommen, ganz gleich, ob du schon Meditationserfahrung hast oder noch nie meditiert hast.
Weitere Informationen, Preise und Anmeldung:
www.psychotherapie-batchati.de/aktuelles