Vijñāna Yoga Studio München

Practicing from inside - Bewegen aus innerer Stille

Practicing from inside - Bewegen aus innerer Stille

Yogakurse

Meditation bei uns im Yogastudio

Am 2. Juli startet der nächste fortlaufende Meditationskurs mit Beate Batchati. An sechs aufeinanderfolgenden Donnerstagen üben und vertiefen wir jeweils von 20 bis 21.15 Uhr unsere Praxis in am tibetischen Buddhismus orientierter Meditation. Diese Kursreihe ist für alle geeignet, die sich gerade in dieser unruhigen Zeit nach innerem Gleichgewicht und mehr Gelassenheit sehnen und die heilsame Praxis der Meditation kennenlernen oder vertiefen wollen.
Ein Schwerpunkt dieser Kursreihe wird an allen Abenden sein, wie wir meditative Achtsamkeit, Mitgefühl und Impulse aus dem Geistestraining des tibetischen Buddhismus in unseren Alltag integrieren und in unserem Leben umsetzen können. Eine genaue Kursbeschreibung mit den Themen der Abende und die Möglichkeit zur Anmeldung findet ihr unter  www.psychotherapie-batchati.de/aktuelles.

Termine: 6 x donnerstags vom 02.07. bis zum 06.08.2026 von 20 bis 21.15 Uhr hier im Vijnana Yoga Studio, 105 EUR für alle sechs Abende.

Yoga & Philosophie am 18. April mit Eva

Yogaworkshop „Klarer Geist, Offenes Herz – Yoga & Philosophie“ mit Eva Oberndörfer am Samstag, 18. April, 9.00 Uhr – 12.30 Uhr.
Einen klaren Geist und ein offenes Herz zu kultivieren, darum geht es im Yoga. Wir werden das Thema mittels Asana-Üben erforschen. Eva , auch werde ich  Input auf yoga-philosophischer Ebene geben, und meditative Übungen werden das Thema abrunden. Alle sind herzlich willkommen, es sind keine Voraussetzungen nötig. Kursgebühr nach Einschätzung (Dana) 35 – 50 Euro.

Einführung in die tibetische Meditation ab dem 19.3.

Am 19. März startet ein neuer Meditationskurs mit Beate Batchati: „Einführung in die tibetische Meditation“,
Donnerstags 20.00 bis 21.15 Uhr, 7 x ab dem 19.03. bis zum 30.04.26.
An sieben aufeinanderfolgenden Donnerstagabenden lernen wir Grundlagen der Meditation und verschiedene Meditationsformen aus dem tibetischen Buddhismus kennen. 

  1. Abend: Einführung, Meditationshaltung, Körpergewahrsein
  2. Abend: Vipassana: Achtsamkeits- und Einsichtsmeditation
  3. Abend: Anapanasati: Atemgewahrsein
  4. Abend: Umgang mit Ablenkungen in der Meditation
  5. Abend: Tibetische 5-Elemente-Meditation
  6. Abend: Metta: Liebende-Güte-Meditation
  7. Abend: Einführung in Tonglen: Herzatem-Meditation

An jedem Abend machen wir außerdem eine Gehmeditation oder eine Klangschalenmeditation (abwechselnd). Kursgebühr für 7 Abende: 120 Euro. Weitere Infos und Anmeldung: www.psychotherapie-batchati.de/aktuelles

Vijnana Yoga Seminar 27. – 29. März

Vijnana Yoga Frühlings-Wochenende 27. – 29. März 2026 mit Angelika Bindewalt und Eva Oberndörfer in Pöcking. Eingeladen sind sowohl Übende mit Grundkenntnissen als auch erfahrene Yogi*nis und Lehrer*innen (weitere Infos).

Relax & Reset – neuer Kurs ab 18. Februar

Relax & Reset – Dein Entspannungsboost mit Progressiver Muskelrelaxation mit Michaela Prell
Mittwochs, 20-21:30 Uhr, 8 x 18. Feb. – 15. April 8 x (ohne 18. März) und 22. April – 24. Juni (ohne 13. und 20. Mai) (Krankenkassenkurs)

Du fühlst Dich erschöpft, müde & antriebslos & Deine Gedanken kreisen? Du sehnst Dich nach Erholung & Entspannung? Du hast schon viel versucht; aber irgendwie klappt es nicht so richtig? Oder Du möchtest Dir einfach eine Auszeit gönnen und wünscht Dir dafür einen regelmäßigen Termin?
Dann bist du hier genau richtig.
Weitere Infos, Kontakt und Anmeldung bei Michaela Prell unter: https://www.prell-seminare.de/angebote/entspannungsverfahren.

Yoga & Philosophie am 24.1. mit Eva

Yogaworkshop „Klarer Geist, Offenes Herz – Yoga & Philosophie“ mit Eva Oberndörfer am Samstag, 24. Januar, 9.00 Uhr – 12.30 Uhr.
Einen klaren Geist und ein offenes Herz zu kultivieren, darum geht es im Yoga. Wir werden das Thema mittels Asana-Üben erforschen. Eva , auch werde ich  Input auf yoga-philosophischer Ebene geben, und meditative Übungen werden das Thema abrunden. Alle sind herzlich willkommen, es sind keine Voraussetzungen nötig. Kursgebühr nach Einschätzung (Dana) 35 – 50 Euro.